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校園減肥好榜樣 文藝範小帥哥半年減掉52

我是一名大學生,最胖的時候高達204斤,名副其實是個大胖子,剛減肥時我相信網上流傳的蘋果減肥法、黃瓜雞蛋減肥法,其實都不要輕易去相信。減肥不是絕食餓出來的,基本的熱量還是要保證,減肥要戒掉垃圾食品,吃完飯後站半個小時,這樣就會消化的快一點,不然又都囤積在了腹部,成了大肚腩
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